Η διακεκριμένη διαιτολόγος – διατροφολόγος κα. Μπιλίση Ελένη, η οποία συνεργάζεται την φετινή χρονιά με τον όμιλο τένις της ΑΕΚ Τρίπολης, αναφέρει μερικές χρήσιμες οδηγίες για την διατροφή που πρέπει να ακολουθούν, ώστε να επηρεάζεται θετικά η προπόνηση και όχι μόνο, όσοι ασχολούνται με το άθλημα της αντισφαίρισης.

Η αντισφαίριση αποτελεί ένα άθλημα, το οποίο είναι κατά κύριο λόγο διαλειμματικού τύπου και  η διατροφή του αθλητή θα πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του, παρέχοντάς του θρεπτικά συστατικά, ενέργεια και υγρά,  προκειμένου να μεγιστοποιήσει την απόδοσή του.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ για να δείτε μερικές σύντομες οδηγίες για την διατροφή που πρέπει να ακολουθούμε πριν, κατά την διάρκεια και μετά την προπόνηση ή τον αγώνα.