Οδηγίες διατροφής εν μέσω καραντίνας (covid19): Μπιλίση Ελένη – Διαιτολόγος/Διατροφολόγος

Η διακεκριμένη διαιτολόγος – διατροφολόγος κα. Μπιλίση Ελένη, η οποία συνεργάζεται την φετινή χρονιά με τον όμιλο τένις της ΑΕΚ Τρίπολης, αναφέρει μερικές χρήσιμες οδηγίες για την διατροφή που πρέπει να ακολουθούμε, ώστε να προσέξουμε να μην πάρουμε βάρος εν μέσω καραντίνας covid19.

Τις τελευταίες εβδομάδες βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια πρωτόγνωρη εμπειρία, η οποία έχει δημιουργήσει ένα κλίμα ανασφάλειας και φόβου. Ο όμιλός μας γιαυτό το λόγο έχει φροντίσει, τόσο με προγράμματα άσκησης, όσο και με οδηγίες διατροφής να σας κρατήσει όλους σε εγρήγορση χωρίς να χάσετε τον έλεγχο.

Αναφορικά με τις οδηγίες της κας. Μπιλίση, ώστε να μη βγείτε εκτός ελέγχου, ακολουθώντας συνήθειες όπως τσιμπολόγημα, υπερφαγία, συναισθηματικό φαγητό  κτλ, ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ.

Μοιράσου αυτό το άρθρο με τους φίλους σου...

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Scroll to Top