Ο νέος εισβολέας με άγνωστη και παράξενη συμπεριφορά, που έχουμε να αντιμετωπίσουμε τον τελευταίο μήνα μας έχει βάλει κάτω από πρωτόγνωρες συνήθειες. Όλα αυτά όμως σε λίγο καιρό σύμφωνα με τους ειδικούς θα περάσουν φτάνει να τηρούμε τους κανόνες ασφάλειας που καθημερινά γινόμαστε κοινωνοί τους από τα social media.  

Η φυσική μας κατάσταση όμως πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα και να παραμείνουμε σωματικά υγιείς εν μέσω πανδημίας.

Για αυτό το λόγο η προπονητική ομάδα του ομίλου μας και πιο συγκεκριμένα η γυμνάστρια κα. Κουταλιανού και η διατροφολόγος κα. Μπιλίση μέσω του site μας προσφέρουν, για μικρούς και μεγάλους, τόσο μικρές συνεδρίες άσκησης , όσο και συμβουλές διατροφής ώστε να μείνουμε υγιείς τις δύσκολες ημέρες της καραντίνας.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ για να δείτε το 1⁰ Βίντεο με ασκήσεις γυμναστικής με το βάρος του σώματος, μέσω του επίσημου καναλιού μας στο YouTube.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ για να δείτε το 2⁰ Βίντεο με ασκήσεις γυμναστικής με λάστιχο, μέσω του επίσημου καναλιού μας στο YouTube.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ για να δείτε το 3⁰ Βίντεο με ασκήσεις αερόβιας κυκλικής γυμναστικής, μέσω του επίσημου καναλιού μας στο YouTube.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ για να δείτε το 4⁰ Βίντεο με ασκήσεις κοιλιακών, μέσω του επίσημου καναλιού μας στο YouTube.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ για να δείτε το 5⁰ Βίντεο με ασκήσεις ενδυνάμωσης των χεριών και των ώμων, μέσω του επίσημου καναλιού μας στο YouTube.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ για να δείτε μερικές από τις πολύ χρήσιμες συμβουλές διατροφής.